Consecuencias del sedentarismo

Gran parte de la población mundial dedica su tiempo de ocio o tiempo libre en actividades de descanso que son reflejo de una vida con sedentarismo, ya que generar consciencia sobre la importancia de adoptar prácticas saludables no ha sido, ni es tarea fácil. En la...

¿Por qué medirte en una carrera de obstáculos?

En otro de los artículos hemos hablado sobre el por qué deberí­amos experimentar por lo menos alguna vez una carrera de obstáculos. Superar los miedos, experimentar actividad física cerca de la naturaleza, sentirte cómodo en la incomodidad son algunos de los motivos,...

¿Cómo prepararse para una carrera de obstáculos?

Las carreras de obstáculos no solo ponen a prueba nuestro fí­sico, sino también nuestra mente y nuestra convicción para superar cualquier tipo obstáculo que se aparezca a lo largo de la carrera. Como en toda competencia, un buen plan de entrenamiento te permite...
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