¿Qué hacer si te da un calambre en medio de una carrera?

Muchas veces cuando retamos nuestro cuerpo a grandes esfuerzos físicos a los cuales no estamos acostumbrados, en cierta etapa del ejercicio suelen aparecer los calambres; aunque no está muy claro su origen, aquí te daremos tips para lidiarlos o prevenirlos. Como ya lo...

¿Cómo prepararse para una carrera de obstáculos?

Las carreras de obstáculos no solo ponen a prueba nuestro fí­sico, sino también nuestra mente y nuestra convicción para superar cualquier tipo obstáculo que se aparezca a lo largo de la carrera. Como en toda competencia, un buen plan de entrenamiento te permite...
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